1 cykl

1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 102 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie z 7 lat będzie z przerwami 6. DIETA: aktualnie zbilansowana ok 2100 kacl wchodzę teraz na diete rotacyjną 2450-2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta, deca, meta, npp, cypio, [...]

[...] poczatku lutego, moze troche pozniej (marzec?) bralem 100...zrobilem sobie przerwe by w polowie czerwca wziac kolejna setke (peiwrsza byla polska, druga ruska). Skonczylem cykl i teraz robie sobie kolejny miesiac przerwy by ponownie (i juz ostatecznie) wziasc ta kolejna 100. Chcialem sie spytac (mimo ze moja wiedza w tej tematyce jest dosc [...]

Witam właśnie schodzę z cyklu meta 1-7 30 mg ed enan 1-4 250mg e7d deka 1-4 250mg e7d deka 5-14 500mg pon/czw enan 5-20 500mg pon/czw wino 14-21 30mg/ed 1. WIEK:29 2. WAGA: 93(kiedyś 99k) 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44(kiedys47) -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:107 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 enan 250e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam Proszę kogoś doświadczonego o poradę odnośnie treningu i planu żywieniowego Mam zamiar kupić sobie hmb 100ml 33 dniowy cykl (jeżeli bedzie ok kupie 2)(koszt 1szt=75zł) więc jeżeli polecicie coś innego tylko żeby nie wychodziło za 150 zł) Bardzo dziękuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 94 Wzrost: 176 Cel treningowy: schudnąć [...]

[...] ale chciałbym pokazac sobie ze uda mi sie przytyc 2 kg-dla mnie jest to duzo.. czytam od dluzszego czasu o metce i chcial bym ja nadobyc lecz sie wacham.. chcialbym zaczac cykl i brac 2 tabsy 10 mg przez 4 badz 5 tygodni do tego wpieprzac bialko i carbo i dokupic hepatil na watrobe po 5 tyg wyszlo by 70 tab. jedni mowia ze trzeba sie po tym [...]

[...] zamiar cos kupic i sie powaznie zastanawiam wlasnie nad whey gold standard obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : biore bialko wpc protein Uprawiane inne sporty: pilka nozna ale rzadko stosowane wcześniej spalacze : brak [...]

Witam! Wracam do sportu po dosc dlugiej przerwie. Jako, ze jestem studentem i musze liczyc sie z kazdym groszem, zdecydowalem, ze pierwszy cykl treningowy bede robil w domu. Na początek wybralem FBW poniewaz dobrze mi sie nim cwiczy a efekty sa w moim przypadku bardzo zadowalajace. Krótkie info o mnie: wiek 21 , waga 80, wzrost 182cm. Do [...]

[...] odpowiedź pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://nasza-klasa.pl/profile/6705877/gallery/album/2/20 Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 180 Cel cyklu: Massa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : Kreatyna treck, servatka , suplement stosowane przez [...]

[...] kieruje do osob ktore maja pojecie na temat treningow na zaawansowanej suplementacji . Niedlugo zamierzam na tak wiechac nic spacjlnego patriotycznie to co zawsze na 1 cykl . Trening chce oprzec na super seriach , seriach łączonych , drop seriach .Celem jest masa ale masa w odpowiednich miejscach chcialbym poprawic wew gore klatki z tego [...]

[...] spoko 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porostu 15.WYNIKI SILOWE : klata : 120kg martwy ciag : nie wyciskam przysiad : nie wyciskam PYTANIE: Mam na oku cykl z : 1-4 Prop 50mg ed 1-4 Meta(razak)30mg ed 1-8 Susta/Oma/Ganabol 50 (Oma/Susta 500mg/tydz. Ganabol ?mg/tydz.) 8-12 Winko 30mg ed 8-12 prop 50mg ed Do tego oczywiscie [...]

[...] : 1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle deka omka meta tesc dawki tescia max 500mg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. TENDENCJA [...]

[...] 63 kg ćwiczę miesiąc trybem ACT, stosuje tez dietę, ale to swoją drogą. lecz teraz nie mam już jak za bardzo możliwości ćwiczenia tym trybem i czy to konieczne ćwiczyć tym cyklem(ACT) przez okrągłe 2 miesiące czy mogę zacząć już inny cykl, taki w którym będę mógł ćwiczyć poszczególne partie mięśni w wybrane dni w tygodniu(np Pon,Wt,Czw,Piątek), [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:60,5 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: Aktualnie redukcyjna ale za nie dlugo masa/siła -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1-1,5g /kg -kcal 3200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metka solo 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: Siła, czysta masa 10. [...]

[...] zamierzam nabyc jakieś odżywki. Teraz pytanie co by było najlepsze do nabrania siły jak długo trzeba takie odżywki stosować (ograniczony fundusz) ? Wielu poleca misięczny cykl białko + kreatyna + bcaa lub Gainer i kreatyna? Proszę o jakieś wskazówki, od razu zaznaczam iż dietę mam wg mnie dobrze zbilansowaną (ale nie jestem wstanie dziennego [...]

[...] rozpiske moze byc droga to nie ma znaczenia zeby dzialala obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2010-03-07 18:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)